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体が硬い人のための柔軟講座

2156円

体が硬い人のための柔軟講座



収録内容

第1回 あなたの硬いところを見つけよう
第2回 夢じゃない!?(1)開脚
第3回 夢じゃない!?(2)前屈
第4回 ほっておくとひざ痛に
第5回 疲れない!つまずかない!
第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消
第7回 姿勢ピシッと! いつまでも美しく
第8回 結果大発表! amp;中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ
【講師】フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一
【生徒】塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子
【特典映像】
柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧



※一部の商品で、旧税率で計算された税込価格のみがパッケージ等に記載されており、実際の販売価格と異なる場合がございます。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。

体が硬い人のための柔軟講座

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