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波の数だけ抱きしめて
大波・小波 style by 翼 光美

インストラクター :松浦 翼、岡 光美
ジャンル: アクア
収録時間: 48分


皆様、こんにちは!!今回このDVDでは、松浦岡の2人で2ブロックずつアクアビクスのコンビネーションをご紹介しています。水の特性を存分に生かしエネルギーをたっぷり消費できる内容を収録しています。
大波小波!プールの中には動作によって様々な波が体を抱きしめてくれています。その無数の波が体にぶつかることで体幹トレーニングになり、コアが安定し日常生活で必要な筋力は勿論、シェイプアップ効果にもつながります。基礎代謝量アップを目指すダイナミックな動作を中心に構成した内容になっています。
様々なレベルの方々が一同に参加するアクアビクスならではの丁寧なレッスン展開にも注目してご覧下さい。普段から仲の良い2人の掛け合いもお楽しみいただけます。是非、皆様のレッスンでご活用下さい!

※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。


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