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やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 5
初中級編

インストラクター : 倉橋 照美
ジャンル:  初・中級ステップ
収録時間: 54分


台の昇降という上下の重心移動に加え、台を越える移動、脚の位置を変える横の移動、リズムの速い移動など、移動が多いステップエクササイズはフロアでの動きよりも難しく感じると思います。
今回のコンセプトは、安全にステップエクササイズを行っていただけるように、丁寧に丁寧を重ねた展開を心がけております。目線や身体の向き、足の置く位置、台を越える足の踏み出し方、カウント(ナンバー)をしっかりお伝えしております。また、ターンにチャレンジしたい方へのトライとなる足運びも取り入れました。初級から初中級、中級レッスンへとチャレンジしていくワクワク感もお楽しみください。私の実際のレッスンでも参加者がスムーズに動いて下さっている様子を拝見することができています。
安全で楽しい!そして、達成感を味わえることでまた来週もご参加いただける「継続」につながるものと思います。是非ご覧下さい!!

※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。


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